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只见书第一页写道，“武道一途，道坚路长，而基础是武道的重中之重此书是我多年来总结所得之炼体基础，望有缘人得之能勤加修炼。”书后有一个落款，不过已经模糊不清了。此书共有上并没有什么口诀，而是一些强身健体的方法，一共有四层境界。
淬炼筋骨、壮大内腑、强化脉络、开启窍穴。当四层境界达到大圆满后，将可达到尖刀利刃、穿肠**、寒冰烈火都不能所伤的金刚不坏之境。
凌辰顿了一顿，决定尝试修炼这第一层境界，淬炼筋骨。书上写道：若想踏上武道，身体是决定一切的根基，淬炼筋骨，便是第一步，首先，在每日太阳初升之时，便是纯阳真气最浓厚之时，吸收纯阳真气，会不断的改变自身体质，如果有机缘巧合者，则可与真阳之莲相辅相成，厚积薄发之后，则可成就天阳不灭体。在每日的吸纳中，可以不断淬炼身体，就如脱胎换骨一般。
凌辰兴奋的一夜没睡，过了一段时间，阳光从东边透了出来，凌辰一个翻身，飞奔到后山之上，盘膝而坐，闭上双眼，开始吐纳纯阳真气，大约一个时辰后，凌辰慢慢睁开双眼，他的眼神，变得更加凌厉。凌辰感叹道“仅仅一次，就有一种重生之感，仿佛我在武道上还是不错的。”此后，凌辰在完成每日的工作后，坚持吸纳纯阳真气，就这样，经过了一个月。
一个月后，在凌家堡的后山之上，一名相貌普通的男子，盘膝而坐，大约一个时辰后，他的四周的天地灵气开始波动了起来，在半个时辰后，他站了起来，喃喃自语道“一个月了，经过一个月纯阳真气的淬体了，这第一重境界也应该是到了。”说罢，他与往常一样，飞奔回自己的住处。这时，门外响起了一名中年男子的声音，“各位，如今各大门派开始广收弟子，如过有想加入的，可往凌家堡内参加测试。”凌辰听了，心中想“这也许是一个机会，我可以去试一试。”
当凌辰赶到凌家堡内时，已有众多的人在此地了，“今天是我们各大宗门选拔新弟子的日子，通过测试的人则可与我们一道回去，成为门派的外门弟子。”说罢，向身后一指，继续说道“在我身后的房间里，有一口钟，只要有人能敲响这口钟，便有资格成为踏足武道。”话刚一说完，第一名男子迫不及待的冲进房内，但没有任何声音传出，考官面无表情的说道“下一个。”许多人逐一尝试，但大多数人则是垂头丧气而归。
“下一个。”凌辰踏入房内，只见那口古钟静静地伫立在那儿，“开始。”考官说道，凌辰经过纯阳真气的淬炼，身体的各方面能力已经有了较为可观的提高，凌辰深吸一口气，用尽全身力气，抬手对古钟就是一掌，古钟发出了轻微的响声，“通过，你回去收拾一下，三天之后与我们走。”凌辰点了点头，信步走出了房间。
回到了自己的住处，凌辰想，也许，自己新的生活开始了。
（希望各位广大读者多多支持，后面会越来越精彩，本书主要是我对武侠世界的向往，什么是侠，什么是义，何谓真正的大侠，这书的主角，就是我自己的缩影，我可以控制主角的命运，但我和很多人一样，无法预料自己的未来，这本书，是希望能给予更多的人心中那份热血，那份纯真，当你累了，工作，学习有不顺心之事，就看看这本书，无论轻松也好，笑着看人生，对酒当空，月下独酌，何不自在逍遥？)
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只见书第一页写道，“武道一途，道坚路长，而基础是武道的重中之重此书是我多年来总结所得之炼体基础，望有缘人得之能勤加修炼。”书后有一个落款，不过已经模糊不清了。此书共有上并没有什么口诀，而是一些强身健体的方法，一共有四层境界。
淬炼筋骨、壮大内腑、强化脉络、开启窍穴。当四层境界达到大圆满后，将可达到尖刀利刃、穿肠**、寒冰烈火都不能所伤的金刚不坏之境。
凌辰顿了一顿，决定尝试修炼这第一层境界，淬炼筋骨。书上写道：若想踏上武道，身体是决定一切的根基，淬炼筋骨，便是第一步，首先，在每日太阳初升之时，便是纯阳真气最浓厚之时，吸收纯阳真气，会不断的改变自身体质，如果有机缘巧合者，则可与真阳之莲相辅相成，厚积薄发之后，则可成就天阳不灭体。在每日的吸纳中，可以不断淬炼身体，就如脱胎换骨一般。
凌辰兴奋的一夜没睡，过了一段时间，阳光从东边透了出来，凌辰一个翻身，飞奔到后山之上，盘膝而坐，闭上双眼，开始吐纳纯阳真气，大约一个时辰后，凌辰慢慢睁开双眼，他的眼神，变得更加凌厉。凌辰感叹道“仅仅一次，就有一种重生之感，仿佛我在武道上还是不错的。”此后，凌辰在完成每日的工作后，坚持吸纳纯阳真气，就这样，经过了一个月。
一个月后，在凌家堡的后山之上，一名相貌普通的男子，盘膝而坐，大约一个时辰后，他的四周的天地灵气开始波动了起来，在半个时辰后，他站了起来，喃喃自语道“一个月了，经过一个月纯阳真气的淬体了，这第一重境界也应该是到了。”说罢，他与往常一样，飞奔回自己的住处。这时，门外响起了一名中年男子的声音，“各位，如今各大门派开始广收弟子，如过有想加入的，可往凌家堡内参加测试。”凌辰听了，心中想“这也许是一个机会，我可以去试一试。”
当凌辰赶到凌家堡内时，已有众多的人在此地了，“今天是我们各大宗门选拔新弟子的日子，通过测试的人则可与我们一道回去，成为门派的外门弟子。”说罢，向身后一指，继续说道“在我身后的房间里，有一口钟，只要有人能敲响这口钟，便有资格成为踏足武道。”话刚一说完，第一名男子迫不及待的冲进房内，但没有任何声音传出，考官面无表情的说道“下一个。”许多人逐一尝试，但大多数人则是垂头丧气而归。
“下一个。”凌辰踏入房内，只见那口古钟静静地伫立在那儿，“开始。”考官说道，凌辰经过纯阳真气的淬炼，身体的各方面能力已经有了较为可观的提高，凌辰深吸一口气，用尽全身力气，抬手对古钟就是一掌，古钟发出了轻微的响声，“通过，你回去收拾一下，三天之后与我们走。”凌辰点了点头，信步走出了房间。
回到了自己的住处，凌辰想，也许，自己新的生活开始了。
（希望各位广大读者多多支持，后面会越来越精彩，本书主要是我对武侠世界的向往，什么是侠，什么是义，何谓真正的大侠，这书的主角，就是我自己的缩影，我可以控制主角的命运，但我和很多人一样，无法预料自己的未来，这本书，是希望能给予更多的人心中那份热血，那份纯真，当你累了，工作，学习有不顺心之事，就看看这本书，无论轻松也好，笑着看人生，对酒当空，月下独酌，何不自在逍遥？)