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过那浑身跳动的肌肉怎么看上去都充满了危险的信号。
不过这激起了李锋的凶劲,不就是120公斤的卧推吗,老子身体比万人斩张大帅都要变态,谁比老子更凶?
霍林斯很明智的给李锋挑选着导师,他非常放心梅森那个魔鬼筋肉人的教育方法。要知道4o岁的时候梅森还能保持着健美先生一般的体魄,他对身体的训练和力量的增强方式,有着自己独到的一些诀窍。要不然以他2米o1的身高怎么可能在长人如林的九十年代的内线中混下去,要知道当初联盟里他在篮板球这个领域里也能算得上一个奇才了。
跟“大虫”罗德曼不同,梅森更多依靠自己强悍的力量去挤开对手,在篮下划分出属于自己的领地,现在这些正是李锋所缺少的,李锋之前的技术都是外线型的。
霍林斯不光让梅森在力量训练上去帮助李锋,他自己也没闲着,他已经找了专门的营养师来替李锋调整食物的摄取。
营养的平衡对于十九岁还在发育的李锋来说是至关重要的,霍林斯除了对营养方面下功夫外,还特意请了负责医疗的人。每天训练后都要对李锋的身体进行例行检查,争取做到掌握他每一天的身体疲劳度和恢复程度,不必要的肌体损伤要从最小处开始预防。
伤病从来就是一个运动员最大的敌人,他可不想自己寄予厚望的弟子还没上赛场就倒在了训练室的地板上,被伤病毁掉的大个子他已经不是看过一个两个了,太多的天才都是倒在了平时积累的伤痛上。
李锋那115公斤的体重在霍林斯眼中也不正常,身高不够力量一定要足,反正李锋在霍林斯眼中就是本华莱士。
幸好梅森和李锋还有些共同语言,梅森可是联盟早期的控球前锋,从内线混到内外兼备的变态,李锋也得到不少经验。
吃,吃,吃,练,练,练,李锋现在每天的任务就是徘徊在餐桌和训练室之间,按他自己的话来说,这就是一种待宰动物的生活。
这种万恶的生活状态直到另一个家伙拉里约翰逊的到来才见得好转,李锋终于不用在每天围着餐桌和杠铃打转了,不过等待他的也不是什么幸福生活。
梅森负责的力量训练只是辅助性的,力量是李锋的强项,进步空间不是最大的,而大妈拉里约翰逊的任务则是增强他内线单打能力。
虽然李锋被看做本华莱士,但是灰熊并不排斥一个会进攻的本华莱士,事实上nba完全没有进攻能力的球员是不存在的,只是有些为了球队牺牲进攻,有的是战术需要。
这个训练明显比李锋自己制定的更系统,当然时间也更多,李锋仍不住吐槽:
“这哪是假期,简直就是地狱啊!”
梅森和大妈很有默契的拍了拍他的肩膀说到:
“地狱哪有这里可怕。”
听到这话,李锋只能狂吼:
“我恨本华莱士!”
密西西比河的河风吹过,联邦速递中心炼狱还在继续……
过那浑身跳动的肌肉怎么看上去都充满了危险的信号。
不过这激起了李锋的凶劲,不就是120公斤的卧推吗,老子身体比万人斩张大帅都要变态,谁比老子更凶?
霍林斯很明智的给李锋挑选着导师,他非常放心梅森那个魔鬼筋肉人的教育方法。要知道4o岁的时候梅森还能保持着健美先生一般的体魄,他对身体的训练和力量的增强方式,有着自己独到的一些诀窍。要不然以他2米o1的身高怎么可能在长人如林的九十年代的内线中混下去,要知道当初联盟里他在篮板球这个领域里也能算得上一个奇才了。
跟“大虫”罗德曼不同,梅森更多依靠自己强悍的力量去挤开对手,在篮下划分出属于自己的领地,现在这些正是李锋所缺少的,李锋之前的技术都是外线型的。
霍林斯不光让梅森在力量训练上去帮助李锋,他自己也没闲着,他已经找了专门的营养师来替李锋调整食物的摄取。
营养的平衡对于十九岁还在发育的李锋来说是至关重要的,霍林斯除了对营养方面下功夫外,还特意请了负责医疗的人。每天训练后都要对李锋的身体进行例行检查,争取做到掌握他每一天的身体疲劳度和恢复程度,不必要的肌体损伤要从最小处开始预防。
伤病从来就是一个运动员最大的敌人,他可不想自己寄予厚望的弟子还没上赛场就倒在了训练室的地板上,被伤病毁掉的大个子他已经不是看过一个两个了,太多的天才都是倒在了平时积累的伤痛上。
李锋那115公斤的体重在霍林斯眼中也不正常,身高不够力量一定要足,反正李锋在霍林斯眼中就是本华莱士。
幸好梅森和李锋还有些共同语言,梅森可是联盟早期的控球前锋,从内线混到内外兼备的变态,李锋也得到不少经验。
吃,吃,吃,练,练,练,李锋现在每天的任务就是徘徊在餐桌和训练室之间,按他自己的话来说,这就是一种待宰动物的生活。
这种万恶的生活状态直到另一个家伙拉里约翰逊的到来才见得好转,李锋终于不用在每天围着餐桌和杠铃打转了,不过等待他的也不是什么幸福生活。
梅森负责的力量训练只是辅助性的,力量是李锋的强项,进步空间不是最大的,而大妈拉里约翰逊的任务则是增强他内线单打能力。
虽然李锋被看做本华莱士,但是灰熊并不排斥一个会进攻的本华莱士,事实上nba完全没有进攻能力的球员是不存在的,只是有些为了球队牺牲进攻,有的是战术需要。
这个训练明显比李锋自己制定的更系统,当然时间也更多,李锋仍不住吐槽:
“这哪是假期,简直就是地狱啊!”
梅森和大妈很有默契的拍了拍他的肩膀说到:
“地狱哪有这里可怕。”
听到这话,李锋只能狂吼:
“我恨本华莱士!”
密西西比河的河风吹过,联邦速递中心炼狱还在继续……