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孙嘉石摸摸后脖颈，说：“我怎么记得以前看新闻说，是有人吃了不干净的小龙虾会得这种病？”
健壮教练点头说：“这个我也听说过。简单的说，横纹肌溶解就是肌细胞里面的肌红蛋白、还有小分子物质等等，从肌细胞里漏出来了，由于肌红蛋白比较大，在排出体外的过程中，走到肾的时候就会堵住肾小管、肾小球啥的，结果就是造成急性肾功能衰竭。当然了我不是医生，也不专业，只能大概和你们讲这些。”
“听上去挺可怕的……”欣小甜忽然很佩服这位教练，之前只觉得他是个健壮的大块头，没想到理论知识方面也知道的这么多。
“我们什么都得学呢，不是光把自己练好了就能带人，不过说句实话，不是我自夸，像我这么专业的教练并不多，还有一些教练都是半道上出来的，培训几个月拿个证也能出来带人，现在这个行业说起来也是……”
教练说了一半打住了，可能觉得后面的话不应该再说。
欣小甜和孙嘉石也都知趣，都没有再继续追问。
于是教练又接着前面的话继续科普，似乎只有这样科普起来才显得更正式一些，而且语气更像是在背书：“还有一些人上完单车课，会出现膝周软组织炎症，腘肌痉挛水肿，腘肌肌腱炎之类的，都是因为运动的强度太大，身体无法适应，所以出现了这些问题。”
欣小甜觉得教练越说越可怕，而且那一堆名词，根本听不懂他说的是什么，好像是腿上的部位吧？额，系统以前给她头脑中加载过人体结构图的……
想到人体生*理结构，欣小甜却忽然思路跑偏，想到了另一个问题：既然动感单车的运动量这么大，而且稍不注意就会有这么多的负面作用，那么……如果带单车课的女教练来大姨妈怎么办？
这么大的运动强度，还要坚持带课么？但是不带的话可以么？看课表上，可都是在每周的固定时间排着课的，而且她们肯定不止这一节，肯定是要到处赶场带，那么每个月请三五天假应该是不太现实的吧，想一想还真是困惑呢。
但是这种问题也不好问别人，更不可能问这个男教练，所以只好在心里默默的困惑着，后来她还专门在网上找这个问题的答案，也没有找到确切的回答。
难道这些赶场带课的女教练都是铁打的身体么？
好不容易滚完了腿，欣小甜如释重负的爬起来，觉得自己今天这一个小时之间真是经历的可以，各种累，各种的疼痛酸爽。
要知道在滚腿的整个过程中欣小甜都疼的直咧嘴，又不好意思出声，硬是把一身的热汗都疼成了一身的冷汗，而教练又滚的极认真，不留死角的用泡沫轴把两条腿的前后两面都滚了一遍，其中滋味真是难以言说。
不过虽然疼了这一会儿，双腿果然是轻松了很多，也能正常走路了。
转过头，她看到一个熟悉的身影，确切的说是衣服很眼熟，是刚才上单车课时在第一排的那个身材很好的女生，她也正独自在一旁用泡沫轴给自己放松肌肉，动作非常熟练。
教练也顺着欣小甜的视线看了一眼，随后说：“你以后也可以自己过来多用泡沫轴滚... -->>
孙嘉石摸摸后脖颈，说：“我怎么记得以前看新闻说，是有人吃了不干净的小龙虾会得这种病？”
健壮教练点头说：“这个我也听说过。简单的说，横纹肌溶解就是肌细胞里面的肌红蛋白、还有小分子物质等等，从肌细胞里漏出来了，由于肌红蛋白比较大，在排出体外的过程中，走到肾的时候就会堵住肾小管、肾小球啥的，结果就是造成急性肾功能衰竭。当然了我不是医生，也不专业，只能大概和你们讲这些。”
“听上去挺可怕的……”欣小甜忽然很佩服这位教练，之前只觉得他是个健壮的大块头，没想到理论知识方面也知道的这么多。
“我们什么都得学呢，不是光把自己练好了就能带人，不过说句实话，不是我自夸，像我这么专业的教练并不多，还有一些教练都是半道上出来的，培训几个月拿个证也能出来带人，现在这个行业说起来也是……”
教练说了一半打住了，可能觉得后面的话不应该再说。
欣小甜和孙嘉石也都知趣，都没有再继续追问。
于是教练又接着前面的话继续科普，似乎只有这样科普起来才显得更正式一些，而且语气更像是在背书：“还有一些人上完单车课，会出现膝周软组织炎症，腘肌痉挛水肿，腘肌肌腱炎之类的，都是因为运动的强度太大，身体无法适应，所以出现了这些问题。”
欣小甜觉得教练越说越可怕，而且那一堆名词，根本听不懂他说的是什么，好像是腿上的部位吧？额，系统以前给她头脑中加载过人体结构图的……
想到人体生*理结构，欣小甜却忽然思路跑偏，想到了另一个问题：既然动感单车的运动量这么大，而且稍不注意就会有这么多的负面作用，那么……如果带单车课的女教练来大姨妈怎么办？
这么大的运动强度，还要坚持带课么？但是不带的话可以么？看课表上，可都是在每周的固定时间排着课的，而且她们肯定不止这一节，肯定是要到处赶场带，那么每个月请三五天假应该是不太现实的吧，想一想还真是困惑呢。
但是这种问题也不好问别人，更不可能问这个男教练，所以只好在心里默默的困惑着，后来她还专门在网上找这个问题的答案，也没有找到确切的回答。
难道这些赶场带课的女教练都是铁打的身体么？
好不容易滚完了腿，欣小甜如释重负的爬起来，觉得自己今天这一个小时之间真是经历的可以，各种累，各种的疼痛酸爽。
要知道在滚腿的整个过程中欣小甜都疼的直咧嘴，又不好意思出声，硬是把一身的热汗都疼成了一身的冷汗，而教练又滚的极认真，不留死角的用泡沫轴把两条腿的前后两面都滚了一遍，其中滋味真是难以言说。
不过虽然疼了这一会儿，双腿果然是轻松了很多，也能正常走路了。
转过头，她看到一个熟悉的身影，确切的说是衣服很眼熟，是刚才上单车课时在第一排的那个身材很好的女生，她也正独自在一旁用泡沫轴给自己放松肌肉，动作非常熟练。
教练也顺着欣小甜的视线看了一眼，随后说：“你以后也可以自己过来多用泡沫轴滚... -->>
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