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打人，可见腿功的重要，要想练好腿功，当然要先练好柔韧性了，虽然说好腿不过腰，但是腿部的柔韧性好了，训练中就可以避免很多不必要的运动伤害。
果然如易风所想的一样，活动完身体以后，秦强便让两两组合，相互拉起腿筋来，还好这些报散打班的年纪并不太多，身体都还没定型，而且秦强也并没有用过激的方式拉，只是让大家根据自己的承受情况来。
见到这种情况易风不由有些感叹，还是年纪小了好啊！回想前世，在新兵连的时候，在学习拳腿法的时候，新兵连在跑完五公里之后，接腿筋的场景，完全就可以用屠宰场来形容，那简直就是鬼哭狼嚎，一片杀猪的场景。
一个班七八个人给一个人拉腿筋，一个人在后面顶着背，两个人按着膝盖，一个人在前面蹲着被拉着的两只腿，两个人拉手，在班长的一声命令下开如拉，那场景，怎么用得一个“惨”字来形容，易风清楚的记得，当时新兵连的时候，隔壁班有个年纪二十四岁，刚好够上最大当兵年纪的战友，被拉的当时就哭出来了，还好那时候他因为从初中便开始锻炼身，腿筋早已经拉开了，所以免受了这种痛苦。
“唉！我擦！疯子你轻点，轻点痛啊！”洪岩一眼痛苦地对易风说道。
原来刚刚在自由分组的时候，几个一起来的，都故意不跟洪岩一组，唐伟正好又碰到了一个以前小学的同学，所以两人便组合到了一起，于是洪岩很自然的就和易风组合到了一起，而易风刚开始便表演了一个横劈，一个竖，一劈到底，很明显这种程度根本就不需要在拉了，洪岩一看还以为找对人了，以为易风有什么诀窍了，可是接下来他便悲剧。
“痛啊！忍着点，很快就过去了，等习惯了就好了，想学习散打，怎么能这点痛都忍不了呢？”易风笑着说道，说完不由又加了一把力，心中却不由偷笑着说，让你小子出卖我，让你小子出卖我。
“我擦！疯子，别，别，别在用力了，要断了，要断了！”易风一加力洪岩的脸色更苦了，痛得说话都有点不利索了。
“没事！断不了，我有数呢，没听过一句话吗？想说打人，就得先学挨打，这才是刚开始呢，你早上不还叫着要抢头一份，要做散打班最强的吗？那就得从现在开始加油。”易风笑着说道，不过这次并没有在加力了，而是一次保持着这个动作，嘴角带着邪恶的笑容。
“疯子！大家都是兄弟伙的，有什么诀窍你别藏私啊！我可是从来没看你练过，你那腿功练咋就那么牛B，肯定是有捷径的是不是，就别在折磨兄弟了，赶紧教教我吧！”过了一会儿，洪岩感觉腿已经不在那么难受了，不由看着易风开口说道。
“捷径？虽然都是兄弟伙的，但是兄弟只好很报歉地恭喜你，对不起，毛来的捷径，练功那有什么捷径可走！”易风看着洪岩说道，接着又加了一份力道，心中却不由在想，年纪小就是好啊！这么快就适应了，看来还有进一步发展的潜能啊！
“啊！我擦！”洪岩发出一声如杀猪般的惨叫。
“叫毛线叫啊！有那么痛吗？我练的时候怎么没就没痛过啊！你要记住练功夫，要一步一个脚印，千万不要想着走捷径，如果你报着这种心理，最后害的反而是你自己，这练武不练功，到老一场空，这劈功，可是是基础中的基础，一定要打好！”易风听到洪岩的惨叫，不由笑着说道。
“不错！这位同学说的很好，大家也要记住，练武不练功到老一场，所谓一日不练十年功，大家一定要牢记，练武没有任何捷径可走，一定要一步一个脚印，天天坚持练习，要不到头来只会一场空！”本来听到洪岩惨叫声，想过来看看怎么回事的秦强，正好听到易风说的话，马上抬起头大声地对正在劈腿的所有学生说道。
“听到了没？老师都是这样说的！男子汉大丈夫，这一点点的苦都吃不了，以后还能干得了什么！有痛给我忍着，有泪给我憋着！”秦强说完，易风不由看了一眼洪岩说道。
“就是！”在易风跟洪岩不远处的，正在相互拉着腿筋的郭建和姜浩两个，把易风给洪岩拉腿的一幕全都看在了眼里，听到易风的话，姜浩不由幸灾乐祸地说道。
“滚泥玛的，你有种来给老子试试看！”洪岩听了姜浩的话，不由骂道。
“试毛线，我这不正拉着吗？”姜浩说完，不由跟郭建做了个很是认真拉腿的动作，其实只是腰使劲往下弯，腿压根就没动，看得洪岩那叫一个气啊！
“泥玛的，两个王八蛋！”洪岩不由气得骂出了口。
“呵呵！”郭建和姜浩听了洪岩的话，不仅没生气，反而笑得更开心了。
“疯子，你看我这拉的也差不多了吧！不如你也帮他们拉拉吧！别让这几个小子浪费了那一百多块钱的学费！”洪岩见两个人笑得开心，心里那民一个气啊！不过接着他眼睛一转，不由开口对易风笑着说道。
“嗯！这倒也是，你也拉了这么半天了，起来休息一下，活动活动，千万别坐着，要不你这就白拉了！”易风那能不知道洪岩打的什么主意。
不过，他也看过他们一起来的几个，除了刘霞跟韩妍两个女生，在那认真地拉，还有就是洪岩因为跟他在一起，被他狠狠地拉了一下，其它几个人都是在装模作样，根本就没好好的拉，既然这几个家伙，成心想学散打，那就不能让他们这样玩玩打打的过。
“来来！姜浩我帮你拉下！”易风松开洪岩的手站了起来，走到郭建和姜浩两人身边开口说道。
“不用了吧！我们俩个拉的正好呢！”有洪岩的前车之鉴，姜浩那能同意啊！
“都是兄弟伙的客气什么，郭建你起来我来。”
易风说着，一把把郭建拉到了一边，还没等姜浩反应过来，便一把拉住他的两只手，接下来好好地给他拉了拉腿筋，然后又顺便帮郭建也拉了一下，接着便是张天、范勇最后又帮唐伟也拉了一下。
当然了在拉的过程中几个人都不免发出如杀猪般的声音，但是这次不用易风说什么，最先被的洪岩在，硬岔着两条刚被拉完，走路还有点不太方便的腿，在易风拉的时候，在旁边重复着易风刚刚拉他时说的话，因为洪岩是最先被拉的，所以他们几个也无话可说，他们的心中也并没有怪易风，但是却把一直在旁边喋喋不休的洪岩给恨上。
在拉的过程中，身为教练的秦强，本来还想上来劝一下易风，别搞得这么猛，但是他发现这几个好像是一起来的，而且易风拉的时候并不是胡来，很注意力量，也就没有上前，做为一个散打教练来说，他还是很愿意看到这么大的孩子们真心去学散打的。毕竟这个社会肯吃苦练武的人越来越少了。
拉了差不多四十多分钟的腿筋，秦强见易风把几个人的腿筋都拉的差不多了，便又让所有人自己找个东西扶着，自由的体会的腿法来，就这样一个下午的时间很快过去了。
（呃！小宝这几天更新的还算给力吧！为什么还是看不到一朵花呢？难道写的太差了，可是也不见大大们的意见啊！有多余花的就给小宝扔几朵吧！有花不扔，那小宝就要很报歉地恭喜你，你马上要被拉腿筋了！）（未完待续）
打人，可见腿功的重要，要想练好腿功，当然要先练好柔韧性了，虽然说好腿不过腰，但是腿部的柔韧性好了，训练中就可以避免很多不必要的运动伤害。
果然如易风所想的一样，活动完身体以后，秦强便让两两组合，相互拉起腿筋来，还好这些报散打班的年纪并不太多，身体都还没定型，而且秦强也并没有用过激的方式拉，只是让大家根据自己的承受情况来。
见到这种情况易风不由有些感叹，还是年纪小了好啊！回想前世，在新兵连的时候，在学习拳腿法的时候，新兵连在跑完五公里之后，接腿筋的场景，完全就可以用屠宰场来形容，那简直就是鬼哭狼嚎，一片杀猪的场景。
一个班七八个人给一个人拉腿筋，一个人在后面顶着背，两个人按着膝盖，一个人在前面蹲着被拉着的两只腿，两个人拉手，在班长的一声命令下开如拉，那场景，怎么用得一个“惨”字来形容，易风清楚的记得，当时新兵连的时候，隔壁班有个年纪二十四岁，刚好够上最大当兵年纪的战友，被拉的当时就哭出来了，还好那时候他因为从初中便开始锻炼身，腿筋早已经拉开了，所以免受了这种痛苦。
“唉！我擦！疯子你轻点，轻点痛啊！”洪岩一眼痛苦地对易风说道。
原来刚刚在自由分组的时候，几个一起来的，都故意不跟洪岩一组，唐伟正好又碰到了一个以前小学的同学，所以两人便组合到了一起，于是洪岩很自然的就和易风组合到了一起，而易风刚开始便表演了一个横劈，一个竖，一劈到底，很明显这种程度根本就不需要在拉了，洪岩一看还以为找对人了，以为易风有什么诀窍了，可是接下来他便悲剧。
“痛啊！忍着点，很快就过去了，等习惯了就好了，想学习散打，怎么能这点痛都忍不了呢？”易风笑着说道，说完不由又加了一把力，心中却不由偷笑着说，让你小子出卖我，让你小子出卖我。
“我擦！疯子，别，别，别在用力了，要断了，要断了！”易风一加力洪岩的脸色更苦了，痛得说话都有点不利索了。
“没事！断不了，我有数呢，没听过一句话吗？想说打人，就得先学挨打，这才是刚开始呢，你早上不还叫着要抢头一份，要做散打班最强的吗？那就得从现在开始加油。”易风笑着说道，不过这次并没有在加力了，而是一次保持着这个动作，嘴角带着邪恶的笑容。
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“啊！我擦！”洪岩发出一声如杀猪般的惨叫。
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“不错！这位同学说的很好，大家也要记住，练武不练功到老一场，所谓一日不练十年功，大家一定要牢记，练武没有任何捷径可走，一定要一步一个脚印，天天坚持练习，要不到头来只会一场空！”本来听到洪岩惨叫声，想过来看看怎么回事的秦强，正好听到易风说的话，马上抬起头大声地对正在劈腿的所有学生说道。
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“就是！”在易风跟洪岩不远处的，正在相互拉着腿筋的郭建和姜浩两个，把易风给洪岩拉腿的一幕全都看在了眼里，听到易风的话，姜浩不由幸灾乐祸地说道。
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易风说着，一把把郭建拉到了一边，还没等姜浩反应过来，便一把拉住他的两只手，接下来好好地给他拉了拉腿筋，然后又顺便帮郭建也拉了一下，接着便是张天、范勇最后又帮唐伟也拉了一下。
当然了在拉的过程中几个人都不免发出如杀猪般的声音，但是这次不用易风说什么，最先被的洪岩在，硬岔着两条刚被拉完，走路还有点不太方便的腿，在易风拉的时候，在旁边重复着易风刚刚拉他时说的话，因为洪岩是最先被拉的，所以他们几个也无话可说，他们的心中也并没有怪易风，但是却把一直在旁边喋喋不休的洪岩给恨上。
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