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“从现在开始，男兵为一班、女兵为二班。雷一、雷三，分别担任班长，雷二、雷四辅助。”
“两个班由班长负责，分别进行队列、军姿、初步体能训练。”
站军姿应该是所有训练中最轻松的，可是在这四十多度的高温天气中，依旧让众人有些难以承受，竭尽全力坚持了将近一个小时，大蜜蜜等几个女兵以及华大神两个，已经是摇摇欲坠了。
“稍息！”
这个声音听在众人的耳朵中，显得无比悦耳。
“所有人，原地休息十五分钟，不准交头接耳、不准乱动。”
噗通、噗通...众人一个个坐在地上，这会儿的众人，一个个汗流浃背、面色疲惫无比，哪儿还有平日风光的模样。
如果说站军姿是度日如年，那休息的时间就是时光飞逝。
疲惫的众人，只觉得一眨眼的功夫，时间就已经到了。
“起立！”
众人一个个爬起来，甚至带着几分可怜看着教官。
“稍息，现在开始做体能训练，第一项，仰卧起坐，男兵先来，女生辅助。”
姜运几个躺在旁边准备好的小垫子上，几个女生对应的过来按着脚帮忙辅助。
雷一和雷三先给众人演示了一下标准做法，随后，梁超说到，“时间两分钟，明白吗？”
“明白！”众人齐声高呼。
“开始！”
“一、二、三...”
仰卧起坐这种东西，对于姜运来说实在是有点儿简单，甚至，一边做、一边喊，还有功夫给大蜜蜜打个眼色。
两分钟的时间很快过去。
“班长统计成绩。”
雷一上前一步，开始在本子上记录，“孙阳，九十六。华大神，五十八。姜运一百九十九。易千禧，六十六。吴晶，一百零一。”
这种悬殊的成绩，让直播间一片哗然。
#好家伙，我真的好家伙，我运哥牛逼。
#超过吴晶、孙阳一倍，超过另外俩小菜鸡三倍，完全不是一个级别的对手。
#体能或者运动这玩意儿，我运哥无敌，根本没有可比性。
#看看小运哥身上那肌肉形状，在看看那些小菜鸡，能一样吗？
#不就是多做了几个俯卧撑？值得吹成这样？
#你行你上...
...
梁超也挑了挑眉，他看得出来，姜运根本没有拿出全力，这小子...自己怕真的干不过啊...看来，干架的事儿，还得找个隐秘的地方才行。
“二班准备！”
几个女兵躺成一排，男兵辅助。
“两分钟计时，开始！”
“一、二、三...”
听着自家杨老板的小奶音，姜运表示很完美。
杨老板做的很努力，也很辛苦，一开始还好，等过了二十个之后，就显得尤为吃力。
另一边，其他几个女兵也同样如此，尤其是丫丫，每一个都要积攒全身的力气才行。
“加油，突破自己、超越自己，告诉我，你们还行不行。”梁超难得的鼓励了一句。
“行！”几个女兵用力大喊。
终于，两分钟的时间结束，几人直接躺在了垫子上，根本不想起来。
“二班统计成绩！”
“张兰心，六... -->>
“从现在开始，男兵为一班、女兵为二班。雷一、雷三，分别担任班长，雷二、雷四辅助。”
“两个班由班长负责，分别进行队列、军姿、初步体能训练。”
站军姿应该是所有训练中最轻松的，可是在这四十多度的高温天气中，依旧让众人有些难以承受，竭尽全力坚持了将近一个小时，大蜜蜜等几个女兵以及华大神两个，已经是摇摇欲坠了。
“稍息！”
这个声音听在众人的耳朵中，显得无比悦耳。
“所有人，原地休息十五分钟，不准交头接耳、不准乱动。”
噗通、噗通...众人一个个坐在地上，这会儿的众人，一个个汗流浃背、面色疲惫无比，哪儿还有平日风光的模样。
如果说站军姿是度日如年，那休息的时间就是时光飞逝。
疲惫的众人，只觉得一眨眼的功夫，时间就已经到了。
“起立！”
众人一个个爬起来，甚至带着几分可怜看着教官。
“稍息，现在开始做体能训练，第一项，仰卧起坐，男兵先来，女生辅助。”
姜运几个躺在旁边准备好的小垫子上，几个女生对应的过来按着脚帮忙辅助。
雷一和雷三先给众人演示了一下标准做法，随后，梁超说到，“时间两分钟，明白吗？”
“明白！”众人齐声高呼。
“开始！”
“一、二、三...”
仰卧起坐这种东西，对于姜运来说实在是有点儿简单，甚至，一边做、一边喊，还有功夫给大蜜蜜打个眼色。
两分钟的时间很快过去。
“班长统计成绩。”
雷一上前一步，开始在本子上记录，“孙阳，九十六。华大神，五十八。姜运一百九十九。易千禧，六十六。吴晶，一百零一。”
这种悬殊的成绩，让直播间一片哗然。
#好家伙，我真的好家伙，我运哥牛逼。
#超过吴晶、孙阳一倍，超过另外俩小菜鸡三倍，完全不是一个级别的对手。
#体能或者运动这玩意儿，我运哥无敌，根本没有可比性。
#看看小运哥身上那肌肉形状，在看看那些小菜鸡，能一样吗？
#不就是多做了几个俯卧撑？值得吹成这样？
#你行你上...
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梁超也挑了挑眉，他看得出来，姜运根本没有拿出全力，这小子...自己怕真的干不过啊...看来，干架的事儿，还得找个隐秘的地方才行。
“二班准备！”
几个女兵躺成一排，男兵辅助。
“两分钟计时，开始！”
“一、二、三...”
听着自家杨老板的小奶音，姜运表示很完美。
杨老板做的很努力，也很辛苦，一开始还好，等过了二十个之后，就显得尤为吃力。
另一边，其他几个女兵也同样如此，尤其是丫丫，每一个都要积攒全身的力气才行。
“加油，突破自己、超越自己，告诉我，你们还行不行。”梁超难得的鼓励了一句。
“行！”几个女兵用力大喊。
终于，两分钟的时间结束，几人直接躺在了垫子上，根本不想起来。
“二班统计成绩！”
“张兰心，六... -->>
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