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; 王剑刚唠叨了一句，脑海中的人形突然快速放大，瞬间和身体完全吻合！
“调整姿势，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际……”
随着大脑里的提示，王剑的身形、步伐、摆臂、呼吸，都发了很大的变化，原本来几乎要从嗓子里跳出来的心脏，平稳下来。身体也不再像刚才那么疲乏，随着节奏轻松的脚步，竟有着一丝，淡淡的痛快！
同时，速度猛然提了一大截。
怪不得一个【跟我学长跑】，就要用花费10晶元！
原来，是这种教学模式……
国家级运动员的技巧，不能说分分钟掌握吧，肯定也是学得飞快。照这样看来，如果系统里有《降龙十八掌》、《少林铁头功》、《猴子偷桃》之类的武术招式，我岂不是很快就能变成武林高手？！
系统啊系统，带我逃命带我飞！
“怎么回事，这小子的步伐、身姿一下子全变了，怎么感觉这么专业！他全力跑了这么久，按说早应该没力了啊，怎么速度反而一下子提升了呢？”
看着王剑突然加速，张振长心中一阵震骇。
别看他是语文课代表，学习成绩名列前茅，却是一个不折不扣的足球迷，踢得怎么样不说，每天都是要去操场踢一会儿，不但愉悦了心情，还锻炼了身体，所以才成为了校运动员，并且参加了这次公益活动。
王剑呢，天天除了睡觉就是看小说，虽然最近开始努力学习，而且听说也在练习长跑，可是见效也没有这么快吧？
再说，他不是受伤了吗？
“麻辣个把子，这小子怎么体力这么好？”看着王剑噼叭奔跑的背影，再看看身边只剩下的七八个人，保安队长也觉得不可思议。
现在已经不是替老板讨回公道这么简单，而是上升到荣誉问题了。自己身为保安队长，自称部队退伍人员，身手矫健，却被这小子一个电炮飞脚踹趴下，如果还让他在自己眼皮底下正大光明的跑掉，那以后的日子还怎么混？
保安队长还当不当了？
“不行，部队上拉练一跑就是十公里、二十公里，我就不信干不过他！”保安队长做了几个扩胸动作，用力攥了攥拳头，全身骨骼噼叭生响——我追！
“哎哟我去？！”
看着保安队长嗖的一声超过自己，张振东一脸郁闷，“现在连农民工都这么牛笔了啊！不管怎么说，今天就算不为马漂亮，就为自己也要争下这口气。”张振东深吸了一口气，提起劲头狂追上去。
泥煤啊！
加速后，立即和后面保安队长、张振东拉开一段距离，王剑还没来得及喘气，两个人又跟上来了。
这是不死不休的架式啊！
“我又不是花姑娘，至于没完没了，追得我跟个浪鸭子似的吗？”王剑又气又恼，再次点开系统，没办法，抽个奖，看看能不能弄颗药丸嗑一下，否则根本撑不住啊。
噼叭！
大脚丫子飞奔！
咻咻！
抽奖轮盘指针飞转！
“叮，恭喜！获得价值10晶元【回元丹】一颗！”系统提示道。
; 王剑刚唠叨了一句，脑海中的人形突然快速放大，瞬间和身体完全吻合！
“调整姿势，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际……”
随着大脑里的提示，王剑的身形、步伐、摆臂、呼吸，都发了很大的变化，原本来几乎要从嗓子里跳出来的心脏，平稳下来。身体也不再像刚才那么疲乏，随着节奏轻松的脚步，竟有着一丝，淡淡的痛快！
同时，速度猛然提了一大截。
怪不得一个【跟我学长跑】，就要用花费10晶元！
原来，是这种教学模式……
国家级运动员的技巧，不能说分分钟掌握吧，肯定也是学得飞快。照这样看来，如果系统里有《降龙十八掌》、《少林铁头功》、《猴子偷桃》之类的武术招式，我岂不是很快就能变成武林高手？！
系统啊系统，带我逃命带我飞！
“怎么回事，这小子的步伐、身姿一下子全变了，怎么感觉这么专业！他全力跑了这么久，按说早应该没力了啊，怎么速度反而一下子提升了呢？”
看着王剑突然加速，张振长心中一阵震骇。
别看他是语文课代表，学习成绩名列前茅，却是一个不折不扣的足球迷，踢得怎么样不说，每天都是要去操场踢一会儿，不但愉悦了心情，还锻炼了身体，所以才成为了校运动员，并且参加了这次公益活动。
王剑呢，天天除了睡觉就是看小说，虽然最近开始努力学习，而且听说也在练习长跑，可是见效也没有这么快吧？
再说，他不是受伤了吗？
“麻辣个把子，这小子怎么体力这么好？”看着王剑噼叭奔跑的背影，再看看身边只剩下的七八个人，保安队长也觉得不可思议。
现在已经不是替老板讨回公道这么简单，而是上升到荣誉问题了。自己身为保安队长，自称部队退伍人员，身手矫健，却被这小子一个电炮飞脚踹趴下，如果还让他在自己眼皮底下正大光明的跑掉，那以后的日子还怎么混？
保安队长还当不当了？
“不行，部队上拉练一跑就是十公里、二十公里，我就不信干不过他！”保安队长做了几个扩胸动作，用力攥了攥拳头，全身骨骼噼叭生响——我追！
“哎哟我去？！”
看着保安队长嗖的一声超过自己，张振东一脸郁闷，“现在连农民工都这么牛笔了啊！不管怎么说，今天就算不为马漂亮，就为自己也要争下这口气。”张振东深吸了一口气，提起劲头狂追上去。
泥煤啊！
加速后，立即和后面保安队长、张振东拉开一段距离，王剑还没来得及喘气，两个人又跟上来了。
这是不死不休的架式啊！
“我又不是花姑娘，至于没完没了，追得我跟个浪鸭子似的吗？”王剑又气又恼，再次点开系统，没办法，抽个奖，看看能不能弄颗药丸嗑一下，否则根本撑不住啊。
噼叭！
大脚丫子飞奔！
咻咻！
抽奖轮盘指针飞转！
“叮，恭喜！获得价值10晶元【回元丹】一颗！”系统提示道。