，然后点击“添加到主屏幕” 淘宝小说网 www.tbxs.net，超级少年宗师无错无删减全文免费阅读！
RM组数训练！
郑亚记住了，并有一种不明觉厉的感觉。
郑亚现在可是掌握了标准训练之法的学员，很有必要知道RM组数训练是什么了。
看来，得抽个时间去找找度娘。
度娘虽然有时候有点坑西卖假货搞盗版，但是毫无疑问，查阅一些常识性问题还是很好用的。
再度训练一番自己的肉身挨打之力，也就是骨骼血液之力后，郑亚完成了这周的训练任务。
晚上回来，跑去快关门的图书馆，飞速地查阅了一下RM，倒是基本弄清了状况。
简单点说，这是一个在力量、健美领域之中，同时衡量强度、重量单位性质专用词语。
一个很现代，很高大上，郑亚这种寒门子弟第一次接触到的全新度量衡。
其主要作用，就是度量训练者应选择的“重量的强度。”
含义就是：“最多只能重复练习几次的重量”。
一个跟公斤完全不同的度量单位。
公斤度量的都是绝对的量度，而这东西，度量的是相对单位。
比如说郑亚，在100公斤这个重量卧推之时，顶多能推动10次，然后就推不动了。
那么，郑亚的卧推10RM一组训练，就是100公斤卧推10次。
第一次接触这种度量方式，但郑亚依然眼前一亮。
科学的训练之法，应该能保证极佳的训练效果，毫无疑问，RM组训练，或许能让自己漫无目的的练力更具针对性效果，毫无疑问，有他相助，自己的人体九劲训练，可能要远远比老祖宗记忆之中的来得快多了。
囫囵吞枣弄清RM的含义，并决定下次训练开始实践之后，郑亚暂时性把武道修炼的重点转为早晚的少林基础内功练习上之。
而主要精力却放在了学习上。
距离即将轰轰烈烈到来万众瞩目的高考，已经只有一个多月了。
郑亚的学习还有巨大的进步空间，郑亚必须得抓紧复习，争取最大能力的考出较好成绩，给父母争光，也为自己将来博取一个好前程。
练武可以强身，但是貌似练武在如今的社会并不能很好地改善自己的生存环境，国内的教育虽然饱受批评，但是不能否认的是，高考依然是改变寒门学子命运的重要途径。
更重要的是，国人骨子里的“万般皆下品，惟有读书高”的情节，让郑亚也不能免俗地想给自己的父母脸上争光，想考个好点的大学，让父母脸上更加的光彩。
习武的父亲，贤惠的母亲，实际都有很传统的思想观念，他们虽然嘴里说读书不是唯一出路，虽然安慰郑亚成绩不好可以复读一年，但实际上，郑亚知道他们在乎，在乎得不得了。
为了自己，也为了父母，郑亚得加倍努力，星月菩提的觉醒给了郑亚学习进步的强大信心，不努力，对不住上天对自己的垂青。
本体意识，星月菩提子全力爆发，郑亚全心全意扑进了学习之中。
本体每天坚持完成老师在课堂上传授的学习内容，力争做到****吃透，绝不欠账，有时候，为了弄懂白天老师讲解的知识点... -->>
RM组数训练！
郑亚记住了，并有一种不明觉厉的感觉。
郑亚现在可是掌握了标准训练之法的学员，很有必要知道RM组数训练是什么了。
看来，得抽个时间去找找度娘。
度娘虽然有时候有点坑西卖假货搞盗版，但是毫无疑问，查阅一些常识性问题还是很好用的。
再度训练一番自己的肉身挨打之力，也就是骨骼血液之力后，郑亚完成了这周的训练任务。
晚上回来，跑去快关门的图书馆，飞速地查阅了一下RM，倒是基本弄清了状况。
简单点说，这是一个在力量、健美领域之中，同时衡量强度、重量单位性质专用词语。
一个很现代，很高大上，郑亚这种寒门子弟第一次接触到的全新度量衡。
其主要作用，就是度量训练者应选择的“重量的强度。”
含义就是：“最多只能重复练习几次的重量”。
一个跟公斤完全不同的度量单位。
公斤度量的都是绝对的量度，而这东西，度量的是相对单位。
比如说郑亚，在100公斤这个重量卧推之时，顶多能推动10次，然后就推不动了。
那么，郑亚的卧推10RM一组训练，就是100公斤卧推10次。
第一次接触这种度量方式，但郑亚依然眼前一亮。
科学的训练之法，应该能保证极佳的训练效果，毫无疑问，RM组训练，或许能让自己漫无目的的练力更具针对性效果，毫无疑问，有他相助，自己的人体九劲训练，可能要远远比老祖宗记忆之中的来得快多了。
囫囵吞枣弄清RM的含义，并决定下次训练开始实践之后，郑亚暂时性把武道修炼的重点转为早晚的少林基础内功练习上之。
而主要精力却放在了学习上。
距离即将轰轰烈烈到来万众瞩目的高考，已经只有一个多月了。
郑亚的学习还有巨大的进步空间，郑亚必须得抓紧复习，争取最大能力的考出较好成绩，给父母争光，也为自己将来博取一个好前程。
练武可以强身，但是貌似练武在如今的社会并不能很好地改善自己的生存环境，国内的教育虽然饱受批评，但是不能否认的是，高考依然是改变寒门学子命运的重要途径。
更重要的是，国人骨子里的“万般皆下品，惟有读书高”的情节，让郑亚也不能免俗地想给自己的父母脸上争光，想考个好点的大学，让父母脸上更加的光彩。
习武的父亲，贤惠的母亲，实际都有很传统的思想观念，他们虽然嘴里说读书不是唯一出路，虽然安慰郑亚成绩不好可以复读一年，但实际上，郑亚知道他们在乎，在乎得不得了。
为了自己，也为了父母，郑亚得加倍努力，星月菩提的觉醒给了郑亚学习进步的强大信心，不努力，对不住上天对自己的垂青。
本体意识，星月菩提子全力爆发，郑亚全心全意扑进了学习之中。
本体每天坚持完成老师在课堂上传授的学习内容，力争做到****吃透，绝不欠账，有时候，为了弄懂白天老师讲解的知识点... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读